segunda-feira, 22 de setembro de 2014

Manias das mesinhas para os mais pequeninos

Um post para as mamãs dos mais pequeninos, e porque me têm pedido para deixar no papel as mesinhas que faço às Pataniscas, cá em casa. (um verdadeiro atrevimento este post! :)
Antes de debitar aqui alguma barbaridade, relembro que tudo o que escrevo são ecos de outros! No caso das mesinhas que faço, também foram dicas (maravilhosas dicas) de um médico de medicina antropofósica, que em boa hora visitei.

Primeiro é preciso esclarecer que acredito muito no corpo humano, e acredito que os adultos o deixaram de escutar. Estão mais atentos a outros estímulos do exterior e descuram o corpo. O bebé está agora a descobrir... TUDO, incluindo o corpo e as sensações que lhe transmite: fome, sono, toque,... Assim sendo eu deixo sempre o corpo actuar primeiro, dou-lhe uma certa liberdade...
É preciso esclarecer, ainda, que não sou médica e que este post (como os outros, aliás) será escrito com linguagem simples, como gosto! 

1. Febre
A febre é uma defesa natural do nosso corpo. Quando há febre, algo não está bem. Se "retiramos" a febre não deixamos o corpo "atacar" o intruso. Assim sendo, o truque está em olhar o bebecas e perceber se está activo, bem disposto, ou não. Baixar a febre devagarinho é que fará a diferença. Eu coloco fatias de limão (ou algum citrino) nas plantas dos pés, e troco de 20 em 20 minutos. 
O objectivo é "retirar" a febre da cabeça, utilizando o pólo oposto do organismo, evitando uma eventual convulsão, ou o sobre-aquecimento do cérebro, e mantendo o corpo quente, fazendo o seu trabalho.
Quando vocês já não se sentem confortáveis com a atitude do bebecas, já algo vos diz que alguma coisa não está bem... façam como vos ensinaram, como se sentirem bem, e quiça mesmo ir ao médico!

A saber:
- A convulsão existe num aumento de temperatura repentino e não por febres altas. Pode ter 37ºC, mas se aumentar para 37,5ºC de repente, pode ocorrer uma convulsão. Para além do factor genético fortemente associado. Acalma-me saber que o cenário é terrível, mas neurologicamente nada acontece.
- Quando se está a dormir, o corpo está concentrado a fazer o seu trabalho. "Desligou" do mundo, dos estímulos, e pode concentrar-se no seu interior e nas suas necessidades. Pode tratar do intruso do seu corpo. Não se aborrece um corpo que está a tratar de si!
- Quando o corpo está a tratar de si, as energias estão voltadas para o sistema imunitário e seus intrusos; comer não é deveras importante! Se damos muita comida ao organismo, as energias, o sangue têm que ir para o estômago e intestinos. Estamos a destrair a máquina perfeita! Mas água... hidratação é outra conversa! E o corpo pede!

Desafio: 
- Do ponto de vista holístico a febre pode ainda ter outras interpretações! É sabido que o cérebro de um bebecas tem uma enormidade de ligações neuronais a acontecer a cada segundo; estamos de ante uma autêntica esponja absorvedora de vida! Quando o estimulo é muito, e o bebecas não teve tempo de "arrumar no devido compartimento cerebral", a febre surgirá. Deixamos mais uma vez o corpo repousar e de manhã... Voilá!
Ainda pode surgir como reacção a algo. Por exemplo, a Popotinha teve um dia 39ºC de febre, quando estava gravida de 36 semanas da Pinipon! O que fiz!? Mimo!! Interiorização que me iria partilhar com outro ser, extraordinariamente dependente, todo o universo dela iria mudar dramaticamente! Febre!?!? Claro! Comunicou-me isso mesmo! E eu ouvi! Mimo, dormimos juntas, agarradinhas, e de manhã... Voilá! "_ Viver é muita gira Popotinha!!"

Fez sentido isto?!

2. Nariz entupido
Queria dizer duas ou três coisas aqui:
a) Espirrar é a protecção natural, o mecanismo que o bebê tem para desobstruir o nariz. Muitas vezes espirram para respirarem melhor e poderem comer melhor.

b) Quando ainda não aprenderam a assoar-se... problema:
  • podemos aspirar. Seguramente mais seguro!
  • podemos colocar soro fisiológico para ajudar a deitar fora a "porcaria" que ali está a estorvar.
  • Desafio: podemos fazer o prórpio soro! Eu faço um soro para o nariz das Pataniscas: 1 litro de água, 2 colheres de Salva (Savia Officinalis) fervido e quando arrefece, coloco 1 colher de sobremesa de sal grosso. Coloco, no máximo, até 5 vezes ao dia.
A saber: 
Planta Salvia- A Salva tem propriedade anti-microbianas e é um anticéptico bocal. São reconhecidas ainda as propriedade calmantes, e melhoramento do sistema respiratório e digestivo. A Popotinha adorava usar e achava uma aventura colocar a seringada no nariz. A Pinipon já não acha graça, fica aflita. Há 3 dias atrás, coloquei 2 seringadas na Pinipon. Melhorou drasticamente! Assim não andei a colocar soro de 2h em 2h.


- Do ponto de vista natural, o "ranho" esta a defender o corpo, não deixando os intrusos entrarem. Nós ao colocarmos soro estamos a empurrar para dentro a porcaria que o corpo envolveu em ranho. Temos de ter noção disto. Assim, devemos minimizar esta situação e colocar o bebecas de lado e levantá-lo imediatamente depois de introduzir o soro!

c) Para dormirem melhor, quando o problema está no sistema respiratório superior, podemos dormir com uma cebola cortada em 4 no quarto. Os maridos (e maridas!) que ressonam também notarão a diferença.

E mais coisitas, para outro post, que este já vai longo!

Boas respirações!

terça-feira, 9 de setembro de 2014

Desafio & Aventura de iniciar a escola!

Neste inicio de novos desafios para crianças e para os pais, como a entrada para a escola/jardim-de-infância/creche, faz-me sentido escrever este artigo.
Quem fica mais nervoso? Tu? O teu filho? 
Tu ficas certamente! "Como irá correr o 1º dia?", "Será que ele se relaciona?", "Será que se vai portar bem?".


Mas tu tens recursos para lidar com as sensações/sentimetos que estas "pré-ocupações" da mente te trazem. O teu filho manifesta tudo o que sente, a angústia, o medo, sem saber muito bem como, nem como lidar. 
É importante que te relaciones com ele, mais do que olhares para o comportamento que possa ter. Lembra-te que ele está só a demonstrar a sua angústia, o seu medo, o seu abandono...

Há palavras, frases que desconectam:
1. "Estás preocupado com o quê, filho? Não há razão nenhuma para estares triste!" - Claro que há, e ele está triste, ele sente isso. Sente! E ele tem medo, vai separar-te de ti, e vai explorar um espaço novo, com pessoas novas, com novas rotinas... sem ti. Ele tem um desafio!
2. "Vais ficar bem. Eu venho mais logo. E tu vais divertir-te, com amigos novos!" - Tudo o que falas é no futuro! E agora?!, neste momento?! No momento em que ele te demonstra a angustia dele, o seu medo, não consegue ver isso.
3. "Não estejas triste. Assim vais-me pôr triste também. Tenta não te preocupar." - Estás-lhe a transmitir sentimentos de culpa por te deixar triste, para além da angustia dele, da sua tristeza. Vergonha e culpa são outros sentimentos que podem surgir.
4. "Porta-te bem e quando te vier buscar, trago-te uma prenda." - Talvez o teu filho pense "Eu quero a prenda, por isso ou deixar de chorar e de agarrar a minha mãe/pai, mas... eu estou triste à mesma, e com medo. Terei de esconder!"

Há outras palavras, frases que talvez ajudem mais o teu filho e que te conectam a ele:
1. "Estou aqui a pensar que estás mesmo triste por me deixares." - Observa e Constata!
2. "É muito natural sentires-te nervoso. Eu sei que precisas de um bocadinho para te habituares a novos amigos." - Reconhece as necessidades do teu filho!
3. "Tenta dizer-me o que é mais assustador ou angustiante para ti?" - Valida o sentimento!
4. "Não faz mal nenhum chorares e deitares cá para fora os teus sentimentos. Tu não estás sozinho." - Ouve, Escuta, Permite ao teu filho sentir!

Bom inicio de aulas... Para pais e filhos!



segunda-feira, 1 de setembro de 2014

Workbook dos TEUS objectivos!

Comecei o dia com este "Hello September"!! Adorei!! O input que precisava para vir aqui (não sem antes ter recebido o meu "Bom dia" da Popotinha e o sorriso esmagador da Pinipon.)

A maior parte de nós já tiveram férias, as merecidas e renovadoras férias! Assim sendo, proponho uma resolução de férias - um Workbook para reflectir sobre os objectivos que te propões depois das férias.

Arranja 5 páginas e define o que pretendes fazer no "departamento":
1. Emocional (com os teus relacionamentos, família, amigos...)
2. Físico (saúde, harmonia corpo/mente, bens físico/materiais...)
3. Financeiro
4. Mental (aprendizagem, lazer, carreira/trabalho...)
5. Espiritual (propósito de vida, espiritualidade, liderança pessoal...)

Não é preciso fazeres todos de uma vez. O importante antes deste desafio é perceberes quais são os teus VALORES, a base fundamental da tua existência, o que é verdadeiramente importante e verdadeiro para ti. Depois de perceberes isto, saberás dar o devido valor/importância a cada situação, terás facilidade nas tuas tomadas de decisão, direccionarás o teu comportamento, e não terás problemas em saber o que sentes em cada momento. Terás uma fonte de motivação verdadeiramente intrínseca!

Assim sendo, cria os teus CRITÉRIOS (conjunto de valores para cada contexto: família, amigos, trabalho, educação, etc.) e inicia assim o teu Workbook!

Lembra-te, os valores dependem de ti!
Propõe-te a conseguir!